Aula Experimental de Pilates Aéreo

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Interessada (o) em participar de uma aula experimental de pilates aéreo?

Venha conhecer o espaço amplo e diferenciado oferecido pelo Studio de Pilates, localizado na zona sul de São Paulo, no bairro da Saúde e confira as opções de modalidades!

Mas por que optar pelo pilates aéreo?

O pilates aéreo mistura técnicas do pilates tradicional, treinamento funcional e artes circences, e atualmente tem encontrado cada vez mais seguidores, pois suas aulas são dinâmicas e divertidas. Os aparelhos utilizados no pilates aéreo foram desenvolvidos pela própria inventora da modalidade, a fisioterapeuta profissional, mas seguem as técnicas de suspensão no ar, feitas através de tecidos.

Quais são as vantagens de uma aula experimental de pilates aéreo?

  • Alivia tensões e estresse;
  • Alivia dores físicas e crônicas;
  • Melhora a coordenação motora;
  • Melhora a mobilidade das articulações;
  • Melhora a respiração;
  • Estimula do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
  • Aumenta a resistência física e mental;
  • Alonga e melhor controle corporal;
  • Ajuda no relaxamento da mente;
  • Aumenta da flexibilidade;
  • Aumenta a concentração.

É uma atividade que traz benefícios para a saúde mental e emocional de quem a pratica, pois relaxa a mente, ajudando a controlar a ansiedade e melhora o sono.

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