Aula de Pilates com Elástico no Bosque da Saúde

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Aula de Pilates com Elástico no Bosque da Saúde - Aula Completa de Pilates

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A aula de pilates com bola dura cerca de 60 minutos, pode ser oferecida tanto em academias de ginástica quanto em estúdios dedicados apenas ao pilates. As aulas são feitas com ou sem a ajuda de aparelhos aparelhos, e pode contar com a ajuda de acessórios, apesar de não ser uma obrigação, e o tempo todo há instrutores qualificados dando auxílio aos alunos.

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