Aulas Experimentais de Pilates

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Você está a procura de aulas experimentais de pilates? No Studio Pilates Rosana Meneguetti você encontra um ambiente amplo e diferenciado, feito especialmente para a prática desta atividade física! O estúdio é localizado na zona sul de SP, no bairro da Saúde. Venha conhecer! Atualmente, o pilates tem sido procurado por mulheres de todas as idades porque, além de ser uma modalidade diferente, ele também ajuda na perda de peso. Mas há inúmeras vantagens para o seu bem estar físico e mental.

Quais vantagens são essas?

  • Ameniza dores físicas, principalmente nas costas;
  • Melhora a respiração;
  • Corrige a postura;
  • Trabalha os músculos;
  • Aumenta a flexibilidade;
  • Estimula a coordenação motora.
  • Combate ao estresse;

É possível encontrar aulas experimentais de pilates em academias de ginástica e estúdios dedicados somente à essa atividade. As aulas tem duração de cerca de 60 minutos, e são feitas com profissionais qualificados e podem ou não conter o uso de acessórios, isso depende da modalidade do exercício. Os exercícios de pilates ajudam a fortalecer vários músculos do corpo como glúteos, coxa, braços, costas e abdômen.

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