Missão

A missão do Pilates é oferecer um espaço no qual o aluno se sinta à vontade e receba o auxílio necessário para a prática da modalidade do Pilates, para alcançar o bem estar físico e mental que esta modalidade oferece.

O pilates respeita as diferenças individuais, os princípios do treinamento físico e é recomendado para todos: crianças (a partir de 12 anos), jovens, homens e mulheres, gestantes, terceira idade, pessoas em reabilitação. As aulas são personalizadas em treinos dinâmicos, visando o melhor condicionamento físico e postural, fortalecimento muscular, prevenindo lesões, de acordo com o objetivo e a necessidade de cada aluno. As aulas tem duração de uma hora e contam com no máximo 3 alunos por professor. Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo. Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.