Neo Pilates Aéreo

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O neo pilates aéreo é uma nova técnica que consiste com a união do pilates tradicional, com treinamento funcional e artes circenses. Foi desenvolvido por uma fisioterapeuta e o método utiliza equipamentos exclusivos criados por ela mesma. As aulas são divertidas e dinâmicas, com duração média de quase 1 hora. Assim como o pilates tradicional, essa modalidade também traz uma série de benefícios físicos e mentais para o praticante.

Quais são as vantagens para a saúde?

  • Aumenta a resistência física e mental;
  • Alonga e melhor controle corporal;
  • Ajuda no relaxamento da mente;
  • Aumenta da flexibilidade;
  • Aumenta a concentração;
  • Alivia tensões e estresse;
  • Alivia dores físicas e crônicas;
  • Melhora a coordenação motora;
  • Melhora a mobilidade das articulações;
  • Melhora a respiração;
  • Estimula do sistema circulatório e oxigenação do sangue.

Além disso, também ajuda a eliminar calorias, ou seja, há perda de peso com a prática desta atividade.

Interessado em participar de uma aula de neo pilates aéreo?

Venha conhecer o espaço oferecido pelo Studio de Pilates, localizado na zona sul de SP, que é amplo e diferenciado, com profissionais qualificados e prontos para auxiliar você! Confira!

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