Pilates Aéreo no Jardim da Saúde

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Onde encontrar pilates aéreo no Jardim da Saúde?

O Studio de Pilates está localizado no bairro! No estúdio você encontra uma variedade de modalidades em um espaço amplo e diferenciado dedicado especialmente para a prática do pilates, além disso conta com uma equipe formada por profissionais altamente capacitados.

Mas por que optar pelo pilates aéreo?

O pilates aéreo mistura técnicas do pilates tradicional, treinamento funcional e artes circences, e atualmente tem encontrado cada vez mais seguidores, pois suas aulas são dinâmicas e divertidas e é uma atividade que traz uma variedade de vantagens, tais como:

  • Alivia tensões e estresse;
  • Alivia dores físicas e crônicas;
  • Melhora a coordenação motora;
  • Melhora a mobilidade das articulações;
  • Melhora a respiração;
  • Estimula do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
  • Perda de peso;
  • Aumenta a resistência física e mental;
  • Alonga e melhor controle corporal;
  • Ajuda no relaxamento da mente;
  • Aumenta da flexibilidade;
  • Aumenta a concentração.

Também é uma atividade que traz benefícios para a saúde mental e emocional de quem a pratica, pois relaxa a mente, ajudando a controlar a ansiedade e melhora o sono.

Como funciona a prática do pilates aéreo no Jardim da Saúde?

Os aparelhos utilizados no pilates aéreo foram desenvolvidos pela própria inventora da modalidade, a fisioterapeuta profissional, mas seguem as técnicas de suspensão no ar, feitas através de tecidos.

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