Pilates em São Paulo

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Cada vez mais o pilates em São Paulo tem sido procurado por ser um tipo de atividade física e mental que envolve exercícios de baixo impacto e de poucas repetições que proporcionam o alongamento e a fortificação do corpo. É possível encontrar aulas de pilates em academias de ginástica e estúdios dedicados somente à isso. As aulas tem duração média de 55 minutos, podendo ou não ter auxílio de aparelhos.

Onde encontrar pilates em São Paulo?

Entre em contato com o Studio de Pilates, para conhecer sobre as modalidades oferecidas e saber mais sobre os horários e preços. O estúdio oferece um espaço amplo e diferenciado, com profissionais qualificados.Quais são as opções que o estúdio oferece?

  • Aeropilates;
  • Pilates solo;
  • Pilates com aparelhos;
  • Pilates suspenso.

Que vantagens o pilates traz para a saúde?

  • Combate ao estresse;
  • Ameniza dores físicas, principalmente nas costas;
  • Melhora a respiração;
  • Corrige a postura;
  • Trabalha os músculos;
  • Aumenta a flexibilidade;
  • Estimula a coordenação motora.
  • Melhora qualidade do sono;
  • Melhora a circulação sanguínea;
  • Aumento de equilíbrio.

Além disso o pilates é uma atividade que influencia o seu bem estar emocional e mental.

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