Pilates Funcional na Bola

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No Studio de Pilates, localizado no bairro da Saúde, na zona sul de SP, você encontra um espaço amplo e diferenciado, totalmente dedicado à prática do pilates, com profissionais capacitados e prontos para auxiliá-la (o). Venha conhecer e conferir os planos de cursos!É recomendado para qualquer pessoa, desde atletas à pessoas sedentárias que querem começar a praticar algum tipo de esporte. Sua prática faz bem a saúde física e emocional.

Quais as outras vantagens?

Algumas vantagens do pilates funcional, além da perda de peso, inclui: alongamento da postura; melhora na resistência física; melhora na respiração; melhora na coordenação motora; melhora no equilíbrio.

Como é o pilates funcional na bola?

O pilates funcional é uma versão mais moderna, dinâmica e atualizada do pilates convencional. É uma atividade física que mistura métodos de exercícios praticados no pilates convencional, musculação e RPG. As atividades são dinâmicas, animadas e mais modernas do que a do pilates convencional.As aulas de pilates funcional são mais animadas, por isso a perda de peso neste método é ainda maior do que no método convencional. O uso da bola ajuda a tonificar os músculos, e também ajuda no relaxamento mental, controle de estresse e ansiedade, e melhoramento da postura.

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